Musicoterapia y embarazo

La música está presente en los momentos más importantes de nuestra vida. Ya desde antes de nacer percibimos los sonidos como el principal estímulo y su presencia nos seguirá acompañando mientras crecemos.

Durante el embarazo las mujeres experimentamos un alto grado de sensibilidad, que puede canalizarse a través del canto y la música apropiada.

La musicoterapia en el embarazo es el uso de la música y la voz por parte de un profesional cualificado, un  musicoterapeuta, con tres objetivos específicos:

Promover el bienestar físico y emocional de la futura mamá, mejorar el desarrollo del bebé y potenciar el vínculo afectivo entre ambos.

Resulta sorprendente cómo los recién nacidos reconocen las melodías escuchadas con regularidad en el embarazo, convirtiendo a la música en un puente único entre la vida prenatal y la postnatal.

No es necesario tener conocimientos musicales previos, ni tener una voz entrenada para disfrutar de los beneficios de la musicoterapia prenatal. Tan sólo hace falta querer vivir un embarazo sintiendo el contacto con el bebé y preparando su llegada de la mejor manera posible, con música.

Además, mediante esta técnica adquirimos recursos para mejorar la respiración y la postura durante la gestación, incluso aliviar posibles molestias o tensiones de cara al parto.

A partir del nacimiento será el momento de seguir disfrutando de los sonidos, melodías y ritmos compartidos, en talleres de música en familia.

5    Beneficios principales de la Musicoterapia Prenatal:

1. Ayuda a disfrutar del embarazo y prepararse emocionalmente de un modo creativo y lúdico, mejorando la confianza frente al parto.

2. Mejora la respiración y la postura ayudando a reducir las molestias físicas, disminuir la ansiedad y facilitar la relajación. 

3. Favorece la comunicación con el bebé desde el principio, desarrollando el apego temprano.

4. Multiplica los estímulos del bebé, ofreciendo todo un mundo de sensaciones que favorecen su bienestar y correcto desarrollo durante el embarazo.

5. Prepara la llegada al mundo de un bebé que nacerá y crecerá en la seguridad de sentirse querido, deseado y bienvenido gracias a las melodías creadas especialmente para él.

En Musicoterapia Almería ofrezco sesiones individuales y grupales de musicoterapia en el embarazo, en las que puede participar también tu pareja. 

Para descubrir cómo cuidar de ti y de tu bebé a través de la música, visita www.musicoterapialmeria.com.

Musicoterapia y apego

Musicoterapia es también crear lazos, y abrazar con canciones.

Descubre cinco beneficios que la musicoterapia aporta a la crianza con apego, y cómo establecer vínculos a través de la música y la voz:

1. La musicoterapia tiene como objetivo promover la comunicación,  y comunicarse es el primer paso para establecer vínculos afectivos.

2. Cantar supone al mismo tiempo una estimulación auditiva y táctil para los bebés. Incluso desde el vientre materno, son especialmente sensibles a las vibraciones emitidas por la voz. 

3. Numerosos estudios afirman que el canto materno es capaz de estabilizar la respiración y el ritmo cardiaco del bebé prematuro.

4. Las canciones de cuna son un medio de comunicación afectivo con el recién nacido. Una simple nana puede expresar toda la ternura, seguridad y atención que el bebé necesita. 

5. Las canciones y juegos rítmicos, son el primer idioma compartido entre niños y adultos, en cualquier lugar del mundo.

La música compartida, cantada y creada en familia crea lazos extraordinarios y fomenta el vínculo familiar. 
Prueba de ello es el proyecto de Musicoterapia para desarrollar el apego en niños acogidos de 0 a 3 años, que ofrezco para Cruz Roja Almería. Tengo la suerte de poder acompañar con música a las familias que son ejemplo de generosidad y dedicación.

Si deseas conocer más sobre musicoterapia y estimulación musical temprana, te invito a visitar mi página www.musicoterapialmeria.com.

Sonar, latir y amar

  El silencio nos ayuda a escuchar mejor la música que llevamos dentro.

Quizá no haga falta una fecha en el calendario para amar y sentirse amado, ni un ramo de flores, ni un regalo que acabe en un cajón.
Quizá hoy, mañana y siempre que te apetezca, puedas acercarte a esa persona especial y tararearle su canción al oído.
O comenzar un abrazo que no se acabe hasta que hayas sentido cómo suena su corazón.

La música desde el principio, también en la guardería.

Jardín Musical - Estimulación Musical Temprana

Descubre cinco beneficios de la Estimulación Musical Temprana desde la primera etapa de Educación Infantil:

    1. La música ejercita las conexiones neuronales y estimula ambos hemisferios cerebrales más que ninguna otra actividad.

    2. Su uso continuado desarrolla la comunicación no verbal como paso previo a la adquisición de otras habilidades cognitivas.

    3. El ritmo, el movimiento y la danza desarrollan la coordinación motriz.

    4. La práctica musical fomenta la socialización y refuerza la autoestima.

  5. Mediante el canto, la improvisación y la escucha activa, se desarrolla la atención, la espera, la imaginación y la creatividad, promoviendo la correcta respiración y la relajación.

  

    Aunque la música nos acompaña desde antes de nacer, su importancia durante los primeros tres años de vida es especialmente significativa, y supone un magnífico recurso pedagógico en las escuelas infantiles. Por esta razón es fundamental que estos centros cuenten con docentes especializados en Estimulación Musical Temprana. 

Desde "Musicoterapia Almería" ofrezco talleres de Estimulación Musical Temprana para guarderías, con una metodología propia, basada en las cuatro fuentes que componen mi formación musical: 

La Musicología, la Musicoterapia, el Canto Prenatal, Postnatal y Familiar según el método de M.L. Aucher y la teoría del aprendizaje musical de Edwin E. Gordon (Learning Music Theory).

Mis talleres se llaman "Jardín Musical" porque entre todos creamos un espacio sonoro vivo, alegre y luminoso, donde los ritmos, la voz y las melodías contribuyen a hacer florecer lo que ya está creciendo.

En unos días volveré a encontrarme con los peques de la Escuela Infantil AROS, en Almería, donde acudo regularmente desde hace más de seis meses. 

He de agradecer la confianza y especial sensibilidad de Chelo, su directora, y la estupenda acogida del resto de las profesoras, que colaboran conmigo.

Volveremos a recorrer el "jardín"; cantando, tocando, bailando y descubriendo todo lo que pueden enseñarnos el sonido, la música y el silencio.

Musicoterapia, por favor.

Música para la salud y el bienestar, ese es mi objetivo desde que creé Musicoterapia Almería, y cada día encuentro más razones para seguir apostando por ello.

La clave está en lo que aparece tras las voces, las miradas, y también los silencios de aquellos que me han dado la oportunidad de acompañarles en algún proceso.

Las madres que cantan a sus bebés desde antes de nacer y se sienten respondidas, los recién nacidos que sonríen al reconocer las melodías escuchadas durante el embarazo, los niños que quizá no hablan pero sí cantan, y los mayores cuyo cuerpo y memoria ya no responden como ellos quisieran pero la emoción les mueve, y la música les trae de vuelta los mejores recuerdos.

Eso es la Musicoterapia, que se explica por sí misma tantas veces pero que aún sorprende, y al mismo tiempo convence por sus numerosos beneficios como tratamiento complementario no farmacológico.
Conozco a grandes médicos, psicólogos, matronas y enfermeras que  animan a sus pacientes a acudir a sesiones de musicoterapia, con un musicoterapeuta profesional, porque han comprobado su eficacia y confían en sus buenos resultados.

Cada día son más las personas que solicitan, "Musicoterapia, por favor", y  encuentran aquello que les ayuda a restablecer su salud , ya sea emocional o física,  y mejorar su calidad de vida.

Si deseas descubrir lo que la música puede hacer por tu salud, puedes encontrar más información en http://www.musicoterapialmeria.com.
Estaré encantada de atenderte.

Comenzar el año cantando

Entre los nuevos propósitos para este año, os recomiendo uno que verdaderamente merece la pena.

No conozco ninguna actividad que proporcione más beneficios a nivel físico, mental y emocional que cantar.

Cantando mejoramos nuestra oxigenación, es un verdadero ejercicio aeróbico que estimula el sistema circulatorio y hace trabajar a los músculos respiratorios.

Potencia la memoria, la atención, la creatividad, reduce los niveles de stress y sobre todo, nos hace más felices.

Cantar a solas proporciona bienestar, libera tensiones y refuerza nuestra autoestima, y cantar para alguien cercano refuerza el vínculo afectivo de manera muy positiva.

Además, si decides cantar en grupo, ya sean amigos, familia, o incluso desconocidos,  estableces una conexión particular con esas personas, que desarrolla una comunicación diferente a la verbal. 

El placer de escuchar y sentirse escuchado, y compartir tus ilusiones en forma de canción.

Comienza el año cantando, y disfruta con todo lo que tu voz puede hacer por tí.